La sophrologie permet de cibler une problématique particulière rencontrée par la personne.

Là où il y a stress, anxiété, inquiétude, questionnement, la sophrologie peut vous apporter les ressources nécessaires pour aller de l’avant dans les meilleures conditions possibles.

 

 

Dans quels cas pratiquer la sophrologie ?

 

• Fibromyalgie

• Gestion du stress, du stress pré/post opératoire, de l’anxiété et des émotions

• Développement de la confiance en soi et de l’affirmation de soi

• Préparation à l’action: examens, épreuves sportives, entretien d’embauche, événements importants, prise de parole en public…

• Travail sur la concentration et la mémoire

• Addictions (tabac…)

• Phobies, angoisses (dentiste, ascenseur, avion…)

• Situations douloureuses (deuil, maladie, séparation…) ou traumatiques (accidents, agressions…)

• Accompagnement aux changements

• Amélioration du sommeil

• Évolution personnelle et professionnelle

• Préparation à l’accouchement et accompagnement de la grossesse

• Difficultés sexuelles

• Amélioration de son mode de communication

• Pression et stress professionnelle

• Grossesse

 

 

Pour un complément d'information, voici un article datant du mois d'avril 2014 sur le très sérieux site DOCTISSIMO
 

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/medecines-douces/articles/15933-bienfaits-sophrologie.htm